L'EFT
Praticien EFT à Orléans : Libération Émotionnelle
L'EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une méthode de libération émotionnelle qui se concentre sur l'harmonisation et la guérison émotionnelle, tout en offrant un soulagement face à divers symptômes physiques.
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT fait partie des thérapies basées sur les méridiens. Cette technique novatrice utilise des principes psychothérapeutiques combinés à des tapotements doux sur des points spécifiques des méridiens d'acupuncture. On peut dire que c'est une forme d'acupuncture sans aiguille. Grâce à ces tapotements, l'énergie circulaire dans le corps peut se rétablir, permettant de dissiper les émotions négatives.
Gary Craig, ingénieur formé à Stanford et grand passionné de psychologie, est le créateur de l'EFT. Après avoir exploré diverses approches psychologiques, il a développé cette méthode au début des années 1990. Sa découverte clé ? "La cause de toute émotion réside dans une perturbation de notre système énergétique". Bien qu'il soit maintenant retraité, son approche continue de transformer des vies.
Comment se Pratique l'EFT ?
La technique est simple et accessible. Pendant la séance, le praticien guide la personne pour qu'elle tapote doucement sur des points énergétiques spécifiques tout en se concentrant sur le problème ou l'émotion à traiter. En équilibrant ces méridiens perturbés, le participant parvient à ressentir un soulagement immédiat. Bien que le souvenir de la situation stressante puisse rester, la charge émotionnelle qui l'accompagnait disparaît.
Efficacité de l'EFT
De nombreux praticiens rapportent que l'EFT est efficace dans 80 % des cas pour traiter divers troubles tels que :
- Traumatismes et souvenirs douloureux
- Dépression et anxiété
- Phobies et peurs
- Stress et troubles psychosomatiques
- Douleurs physiques comme les migraines
- Amélioration des performances sportives et scolaires
- Développement de la confiance en soi
- Gestion des addictions et perte de poids
Applications de l'EFT
L'EFT est particulièrement utile pour traiter les difficultés émotionnelles. Ses applications courantes incluent :
- Récupération après un traumatisme
- Gestion de la dépression et de l'anxiété
- Soulagement des douleurs psychosomatiques
- Renforcement de la confiance lors de performances
Intégration de l'EFT dans Votre Vie
L'EFT peut facilement devenir une part intégrante de votre routine quotidienne. De plus, lorsqu'elle est associée à d'autres approches comme la DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs), elle peut s'avérer encore plus puissante dans le traitement des traumatismes.
Cette méthode permet de faire face à des émotions complexes, de tourner le dos à des croyances limitantes et de trouver des solutions à des situations génératrices d'anxiété. En apprenant l'EFT, vous aurez aussi les outils nécessaires pour vous auto-gérer dans de nombreuses circonstances.
Conclusión
En choisissant un praticien EFT à Orléans, vous faites le premier pas vers un mieux-être émotionnel. Offrez-vous le cadeau de la liberté émotionnelle et d'un équilibre intérieur durable.